Esta intensa actividad física logra combinar ejercicios de tipo militar con las técnicas más modernas y efectivas del fitness para obtener, principalmente, un nivel superior de fuerza, coordinación, rapidez, y alta resistencia, tanto física como psicológica. Y todo ello en el menor tiempo posible. Suele realizarse en grupo y al aire libre (con la finalidad de parecerse mucho más al campo de los militares), lo que ofrece una mayor motivación a los usuarios que no tienen disciplina para seguir un horario deportivo.

todavía son muchos más los beneficios físicos y también psicológicos que ofrecen el MILITARY FIT, siendo totalmente recomendables para las personas que sufren estrés y nervios.

Mejoras físicas:

• El contorno corporal puede llegar a reducirse entre 2,5 y 15 centímetros.

• Se mejora la salud cardiovascular.

• Aumentamos la fuerza corporal y tonificamos los músculos.

• Se incrementa en un 40% la resistencia y la flexibilidad.

• Mayor rendimiento a la hora de realizar otro tipo de ejercicios o disciplinas.

• Se mejora el sistema inmune y reduce las enfermedades.

• Previene las lesiones.

• Mejora la composición corporal.v

• Mejora el equilibrio, tanto estático como dinámico.

• Incrementa la eficacia de las respuestas motrices.

Mejoras psicológicas:

• Aumenta la motivación y la energía.

• Facilita la concentración.

• Disminuye los estados de depresión.

• Aumenta la fuerza de voluntad y el espíritu de superación.

• Fomenta el trabajo en equipo.

• Potencia las relaciones sociales y la amistad.

• Es beneficioso para la toma de decisiones diarias.

• Excelente terapia antiestrés.

• Beneficioso para los estados de ansiedad.

• Se aprende disciplina y a acatar órdenes.

• Aumento de la autoestima.

• Alcanzamos un nivel de relax y bienestar total.